1
 
Sałatka z ciecierzycą i warzywami
Sałatka Od:Aksamitka (15) Odsłon:17 Dodano:2021-09-03

 
Kuchnia świata
Kuchnia europejska
 
Trudność
type 1
Ilość osób
type 2
Czas
type 3

Składniki:
Sałatka z ciecierzycą i warzywami
Sposób przyrządzenia
SKŁADNIKI

1 szklanka ciecierzycy
1 szklanka kaszy: kuskus / quinoa / bulgur
1 papryka (można dodać odrobinę chilli)
1 czerwona cebulka
2 pomidory
1 długi ogórek
½ szklanki oliwek
opcjonalnie: ulubiony ser lub/i mięso - pieczony kurczak/ szynka parmeńska, ugotowane jajko

Dressing:

2 łyżki prażonych pestek ze słonecznika
⅓ szklanki oliwy z oliwek
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka miodu
sok z ½ cytryny
sól do smaku

PRZYGOTOWANIE:

W tym przepisie możecie użyć dowolne ulubione sezonowe warzywa jak: rzodkiewka, ogórek, pomidor, kalarepa, młoda kapusta.

Na dno miski wykładamy ulubioną kaszę. Następnie układamy posiekane w kostkę: pomidory, cebulę, ogórki, pomidory oraz oliwki i ciecierzycę. Możecie też dodać ulubiony ser lub mięso. Dressing: mieszamy oliwę z oliwek, musztardę, miód i sok z cytryny. Całość doprawiamy solą. Sałatkę polewamy obficie dressingiem tuż przed podaniem i posypujemy pestkami słonecznika.

Smacznego!
Opinie o przepisie Przydatne porady Przepis polecili
 
Menu
Trudność

Ilość osób

Czas

Kuchnia świata
- Wybierz -

Kuchnia świata

Wyczyść wybierz

Rodzaj dania
- Wybierz -

Rodzaj dania

Wyczyść wybierz

Inne
- Wybierz -

Inne

Wyczyść wybierz
TWOJA LODÓWKA
podaj co masz w lodówce, a My powiemy Ci co możesz zrobić
RESET
Logowanie
nick

hasło
zarejestruj
 
PRZELICZNIK WAG
Tutaj możesz przeliczyć jednostki miary jeżeli
w przepisie podano inaczej
Ile
Jednostka
Składnik
Przelicz na:
PRZELICZ